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開催プログラム映像紹介
かんたんスッキリ水中ウォーキング |
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| 泳げなくてもOKお手軽水中運動! |
運動はしたいけど、歩いたり走ったりすると膝や腰が痛くなるし…という方にオススメ!水中ウォーキングは水の浮力で体が軽くなり、無理なく運動ができます。激しい動きはありませんが、有酸素運動ですので、脂肪燃焼効果もおおいに期待できます。さらに、程良い水の抵抗によるマッサージ効果もあり、疲れやコリもほぐれ、心も体もスッキリ!
※オプション:フットマッサージ…1日2名限定、1000円(通常10分1000円のところを同料金で20分施術)、他にハンド、ヘッドもあり。プログラム申込み時にご予約を。 |
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