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開催プログラム映像紹介
こころとからだが蘇るヨガ |
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| 深い静寂の中に癒されていく… |
ヨガとは、サンスクリット語で「結ぶ」とか「結合」を意味します。肉体と心の筋肉を鍛え、心と体を結んでコントロールしていきます。始めに呼吸法により気を鎮め、それからゆったりとした呼吸と共に体を動かしながら自分を見つめ、受け止め、やがて静かな呼吸と共に心の奥深い静けさへと誘われていきます。是非、この機会に深いリラクゼーションを体験してください。
※オプション:フットマッサージ・・・1日2名限定（16:00から）、10分間1050円、内容:足裏マッサージ。プログラム申込み時にご予約を。 |
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