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開催プログラム映像紹介
楽楽ピラティス |
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| 痛み知らずのからだを温泉で作ろう！ |
| ピラティスは背骨と骨盤を中心に筋肉のバランスを整えていく運動です。外・内側からからだを調整し、心地良さを体感しましょう!!更にカラダの構造を再発見し腰・膝予防にも効果あり。そして最後は温泉のマイナスイオン（湯煙）に包まれ 身も心も楽ちん、楽ちん。 |
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